Coaching

Personal trainer: motivation et conseils pour vos entraînements

Le sport est le meilleur moyen pour se maintenir en forme et sculpter son corps de la manière souhaitée.

Vous venez pour la première fois dans une salle de musculation et désirez suivre un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs ? Nos deux coachs sportifs sont à votre disposition !

Chez N&A Fitness Coaching, nous coachons notre clientèle du lundi au vendredi de 09h00 à 20h30 et le samedi de 09h00 à 12h00.

Présents tous les jours, nous effectuons un suivi continu dans la salle de musculation et l'espace abdos/stretching.

Selon les buts que vous vous êtes fixés (perte de poids, gain de masse musculaire, tonification des bras, raffermissement des jambes), nous vous prodiguons de précieux conseils sur les machines à utiliser et les mouvements à faire pour parvenir au résultat escompté.

Nous mettons alors en place un programme d'entraînement personnalisé avec le nombre de séances nécessaire et les muscles à travailler. Nous vous suivons pas à pas et adaptons votre training en fonction de vos les résultats.

Lors de vos entraînements, nous sommes à vos côtés pour vous guider, vous motiver et vous faire progresser.

Pour de vrais résultats, il est essentiel de surveiller son alimentation. Selon l'objectif à atteindre, perte de poids ou gain de masse musculaire, votre corps n'aura pas les mêmes besoins énergétiques. Pour cela, nous vous suggérons de prendre rendez-vous avec notre coach.