Vous venez pour la première fois dans une salle de musculation et désirez suivre un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs ? Nos deux coachs sportifs sont à votre disposition !
Chez N&A Fitness Coaching, nous coachons notre clientèle du lundi au vendredi de 09h00 à 20h30 et le samedi de 09h00 à 12h00.
Présents tous les jours, nous effectuons un suivi continu dans la salle de musculation et l'espace abdos/stretching.
Selon les buts que vous vous êtes fixés (perte de poids, gain de masse musculaire, tonification des bras, raffermissement des jambes), nous vous prodiguons de précieux conseils sur les machines à utiliser et les mouvements à faire pour parvenir au résultat escompté.
Nous mettons alors en place un programme d'entraînement personnalisé avec le nombre de séances nécessaire et les muscles à travailler. Nous vous suivons pas à pas et adaptons votre training en fonction de vos les résultats.
Lors de vos entraînements, nous sommes à vos côtés pour vous guider, vous motiver et vous faire progresser.
Pour de vrais résultats, il est essentiel de surveiller son alimentation. Selon l'objectif à atteindre, perte de poids ou gain de masse musculaire, votre corps n'aura pas les mêmes besoins énergétiques. Pour cela, nous vous suggérons de prendre rendez-vous avec notre coach.